Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
838 kcal
|
Fedt: 23,39g | Prot.: 62,07g | Kulhyd.: 96,74g.
Morgenmad: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Frokost: ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Cabai Rawit Segar, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Labu Siam, Pakcoy, Nasi Merah, Dada Ayam. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Andet: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu, Mangga. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R Isma...'s Vægt Historie
|