Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2020
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
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1449 kcal
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Fedt: 64,54g | Prot.: 84,30g | Kulhyd.: 133,92g.
Morgenmad: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Gefügelbouillon Verfeinert, Espresso, Lindenhof Minis Harzer, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weich Gekochtes Ei, Glück Erdbeeren, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tulip Schweine Rippchen. Aftensmad: Burger Knäckebrot Urtyp. Snacks/Andet: Vivil Creme Life, Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Butterplätzchen, Mandarine. mere..
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1629 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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schanettl's Vægt Historie
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