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Guten Morgen 🌞
Und einen schönen 2. Advent wünsche ich Euch 🎅
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
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1680 kcal
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Fedt: 71,95g | Prot.: 93,01g | Kulhyd.: 159,59g.
Morgenmad: Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Leberkäse, Seeberger Cashewkerne, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Roggenbrot. Frokost: Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln, Entenbrust. Snacks/Andet: Haferflocken-Schoko-Pancakes. mere..
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1642 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
06 dec 20 af medlem: donna_38
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Wünsche dir auch einen schönen 2 🕯🕯🧑🎄Advent 🙋♀️Liebe Grüße
06 dec 20 af medlem: Buntes_Suppengrün
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Wunderschönen guten Morgen☀️🙋🏻♂️ komm gut in die neue Woche🍀
07 dec 20 af medlem: #Christian#
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07 dec 20 af medlem: schlankin2024
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07 dec 20 af medlem: RomyS75
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