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D89
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
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880 kcal
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Fedt: 30,69g | Prot.: 83,11g | Kulhyd.: 69,71g.
Morgenmad: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Frokost: Repolho Verde Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Maminha. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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