Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
926 kcal
|
Fedt: 31,08g | Prot.: 43,56g | Kulhyd.: 125,82g.
Morgenmad: Икра, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Aftensmad: Салат из Свеклы с Чесноком, Булгур с Овощами, Хурма. Snacks/Andet: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Яблоко. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lena.krasova.93's Vægt Historie
|