|
naik lagi karna hari ini makan aku tidak teratur anggap lah cheatday 2hari 😌naik jadi 62.40kg😕
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
804 kcal
|
Fedt: 21,87g | Prot.: 23,39g | Kulhyd.: 125,38g.
Morgenmad: Teh Herbal, Melon. Frokost: Cilok, Pepes Ayam, Nasi Merah. Aftensmad: Teh Herbal, Cap Cay Kuah, Khong Guan Malkist Seaweed. Snacks/Andet: Garuda Rosta Kacang Panggang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rini hani's Vægt Historie
|