Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2020
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
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1812 kcal
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Fedt: 72,61g | Prot.: 75,49g | Kulhyd.: 190,78g.
Frokost: Kartoffelsalat, Nudeln (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnersuppe, Penny Markt Quark Creme mit Joghurt Erdbeere, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Thermomix Blumenkohlgratin. Aftensmad: Weißwein, Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Himbeere, Äpfel, Banane, Thermomix Blumenkohlgratin. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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