Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1681 kcal
|
Fedt: 48,63g | Prot.: 106,94g | Kulhyd.: 200,31g.
Morgenmad: Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Saus Sambal , Morlife Goji Berries, Telur, Roti Gandum, Selada. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Usus Ayam. Aftensmad: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kubis Hijau Dimasak, Sambal Goreng. Snacks/Andet: Skippy Creamy Peanut Butter , Nescafe Original 3 In 1, Roti Gandum. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|