Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1205 kcal
|
Fedt: 43,11g | Prot.: 131,31g | Kulhyd.: 88,41g.
Morgenmad: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Mangga. Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bayam, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning. Aftensmad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Kangkung, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mere..
|
Tager 7,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|