Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
573 kcal
|
Fedt: 14,99g | Prot.: 38,28g | Kulhyd.: 77,96g.
Morgenmad: Chia Seed, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Aftensmad: Wortel Dimasak, Ikan Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Pepaya. Snacks/Andet: Kerupuk Putih, Keripik Singkong, Kurma. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Trisbudisusi86's Vægt Historie
|