Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2020
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
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1071 kcal
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Fedt: 35,80g | Prot.: 77,27g | Kulhyd.: 116,99g.
Morgenmad: Colun Leche Semi Descremada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta, Fuchs Pan Integral Calabaza-Nuez. Frokost: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Espárragos, Tomates, Piña, Budín de Zapallo Italiano. Aftensmad: Vivo Avena Instantánea, Mantequilla de Maní, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Chia, Arándanos, Frutillas, Vivo Proteína Avena Cacao. Snacks/Andet: Piña, Cerezas. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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