Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1088 kcal
|
Fedt: 25,00g | Prot.: 46,69g | Kulhyd.: 164,31g.
Morgenmad: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Frokost: Jus Jeruk Peras Segar, Roma Biskuit Kelapa, McDonald's Iced Lemon Tea. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|