Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
117 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 57 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1452 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 93,42g | Kulhyd.: 150,78g.
Morgenmad: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Iberica Маслины без Косточки, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Росток, Жареное Яйцо. Frokost: Роллы Филадельфия, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Monin Сироп Irish, Ролл с Лососем, Рис Вареный, Вьеткафе Том Ям. Aftensmad: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Росток. Snacks/Andet: Гранат. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulya.pomazan's Vægt Historie
|