Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
993 kcal
|
Fedt: 21,19g | Prot.: 113,46g | Kulhyd.: 96,82g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Frokost: Зеленая Фасоль, Алые Паруса Филе Куриное. Aftensmad: Молочная Легенда Кефир 1%, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Магнит Грейпфрут , Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|