Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1336 kcal
|
Fedt: 59,62g | Prot.: 75,47g | Kulhyd.: 120,17g.
Morgenmad: Gut & Günstig Streichzart, Lidl Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Schinken. Frokost: Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Bratensoße, Schäufele. Aftensmad: Aldi Schweine-Schnitzel, Bofrost Tagliatelle mit Steinpilzen. Snacks/Andet: Milchreis. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|