Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 36,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1418 kcal
|
Fedt: 46,18g | Prot.: 117,18g | Kulhyd.: 125,17g.
Morgenmad: Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Gekookt Ei. Frokost: Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Leerdammer Lightlife, Bolletje Lichte Crackers Volkoren Bolletje Lichte Crackers Volkoren. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, AH Gesneden Uien, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, AH Geraspte Mozzarella 40+, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Kalkoen Spekjes Kalkoen, Jumbo Prei Fijngesneden, Jumbo Kastanje Champignons, Grand'Italia Penne Volkoren. Snacks/Andet: Sprank Appel Appel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Grenade Carb Killa Protein Bar Peanut Nutter, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|