Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1468 kcal
|
Fedt: 63,21g | Prot.: 66,20g | Kulhyd.: 160,19g.
Morgenmad: Чурчхела, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Жареное Яйцо, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Frokost: Эклер, Global Village Булгур, Фрикадельки из Индейки и Говядины, Тушёная Капуста с Грибами в Томатном Соусе. Aftensmad: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. mere..
|
|
45 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Samsung Health - 14 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|