Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
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1897 kcal
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Fedt: 67,04g | Prot.: 76,15g | Kulhyd.: 244,96g.
Morgenmad: REWE Kochschinken Hauchzart, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Milfina Kräuterbutter, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Henglein Schupfnudeln. Aftensmad: Hummus, Schawarma. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Clementinen, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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