Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1888 kcal
|
Fedt: 38,45g | Prot.: 103,89g | Kulhyd.: 299,39g.
Morgenmad: Oats, Bodylab Whey 100, Banana, Chai, Arla Skummetmælk. Frokost: Arla Skummetmælk, Marmalade, Multigrain Bread, Olive Oil , Egg. Aftensmad: Naturmælk Yoghurt Naturel, Multigrain Bread, Lentils . Snacks/Andet: Almonds , Kiwi Fruit, Tangerine, Banana. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|