Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1156 kcal
|
Fedt: 45,56g | Prot.: 64,94g | Kulhyd.: 123,03g.
Morgenmad: Вода (в Бутылке), Большая Чашка Цикорий, Сахарный Песок, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Frokost: Белая Дача Капуста с Морковью, Рис с Курицей🐔, Вода (в Бутылке). Aftensmad: Horeca Select Огурцы Консервированные, Рис с Курицей🐔. Snacks/Andet: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Сочник "Выпечка+", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mere..
|
|
1447 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|