Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
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1414 kcal
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Fedt: 115,45g | Prot.: 62,61g | Kulhyd.: 43,62g.
Morgenmad: Arándanos, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Yogur Griego, Almendras, Frambuesas, Nueces. Frokost: Almendras, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulis Brotes Tiernos, Hacendado Solomillo de Cerdo. Aftensmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Aguacate, Huevo, Berenjena. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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