Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
117 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1695 kcal
|
Fedt: 66,90g | Prot.: 112,80g | Kulhyd.: 160,75g.
Frokost: Oatmeal. Aftensmad: Lasagna with Meat, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Roasted Potato. Snacks/Andet: Simba Cheddar Chips, Bananas . mere..
|
|
2846 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|