Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
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963 kcal
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Fedt: 27,71g | Prot.: 38,55g | Kulhyd.: 147,93g.
Frokost: Queijo Minas, Molho Branco, Batata Inglesa Cozida, Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Mel, Natural Life Granola Caseira , Abacaxi, Mamão Formosa, Melão, Uvas, Morangos, Mangas, Banana Nanica, Pêra Portuguesa. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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