|
2 hari ini surplus terus .. mulai bosan dengan clean food, efek lama gak jajan dan hujan.. bawaannya pengen jajan mulu 😭 padahal perjalanan masih jauh..
|
89 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1613 kcal
|
Fedt: 55,39g | Prot.: 76,27g | Kulhyd.: 202,64g.
Frokost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. Aftensmad: Mie, Bakso Daging Sapi, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Terasi Uleg. Snacks/Andet: Salak, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Cireng, Cilok, Yakult Yakult, Buah Pir. mere..
|
stabil vægt
|