Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1399 kcal
|
Fedt: 84,02g | Prot.: 131,33g | Kulhyd.: 20,04g.
Morgenmad: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Maionese, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado. Frokost: Aurora Linguiça Toscana, Picles de Pepino Azedo, Paleta Bovina Cozida. Aftensmad: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Maionese, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Azeitonas Verdes. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rudiney Koch's Vægt Historie
|