Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1215 kcal
|
Fedt: 37,67g | Prot.: 89,41g | Kulhyd.: 114,33g.
Morgenmad: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Frokost: Mentimun (Kupas), BonCabe Boncabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Aftensmad: Mentimun (Kupas), BonCabe Boncabe, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Ikan Sarden Di dalam Air, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Andet: Sobisco Choco Mania, Teh Tawar, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tricks Kimchi Baked Crisps. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|