Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
871 kcal
|
Fedt: 18,36g | Prot.: 44,40g | Kulhyd.: 136,58g.
Frokost: Roma Malkist Crackers (3). Aftensmad: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Wortel, Brokoli, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Buah Pir, Pepaya Muda. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|