Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
1904 kcal
|
Fedt: 61,05g | Prot.: 128,18g | Kulhyd.: 212,55g.
Morgenmad: Sari Roti Sandwich Kacang, Fitlife DietPRO. Frokost: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Aftensmad: Slai O'lai Biskuit, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Tumis Buncis, Nasi Putih, Siomay. Snacks/Andet: Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Bakpia, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|