Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
1344 kcal
|
Fedt: 44,40g | Prot.: 90,38g | Kulhyd.: 152,31g.
Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah, Ayam wortel bunciss. Aftensmad: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Roma Marie Gold, Tempe, Kerupuk Asin, Sate Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam wortel bunciss. Snacks/Andet: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Pisang, Pancake Tawar, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataviaeka's Vægt Historie
|