Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
1208 kcal
|
Fedt: 43,51g | Prot.: 42,42g | Kulhyd.: 163,40g.
Morgenmad: Kiviks Lättdryck Hallon Persika, Becel Lätt Omega 3, Kaffe med Mjölk, Bröd av Blandsäd. Frokost: Skåne Mejerier Lättfil, Banan, Russin (Kärnfria), Kiwi. Aftensmad: Formfranska, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Coop Vita Bönor i Tomatsås, Tomater, Stekt Ägg. Snacks/Andet: Friggs Riskaka Ost, Annas Pepparkakor, Kvibille Grädd Ädel. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bertabull's Vægt Historie
|