Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
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1320 kcal
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Fedt: 49,69g | Prot.: 99,13g | Kulhyd.: 119,86g.
Morgenmad: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Vitalina Granola, Veneza Iogurte Morango Zero, Juparanã Tapioca, Bimbo Queijo Minas Frescal, Sadia Queijo Mussarela. Frokost: Abacaxi, Uvas, Laranja Lima, Veneza Requeijão Light, Ovo de Codorna, Batata Doce, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Uniaves Peito de Frango. Aftensmad: Ovo de Codorna, Veneza Requeijão Light , Ovo, Batata Doce. Snacks/Andet: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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