Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 35,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
1465 kcal
|
Fedt: 44,61g | Prot.: 116,82g | Kulhyd.: 142,36g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Body & Fit Rijstewafel, Leerdammer Lightlife. Frokost: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Casino Volkoren, AH Mandarijnen. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, AH Geraspte Mozzarella 40+, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Kastanjechampignons, AH Prei, Kalkoen Spekjes Kalkoen. Snacks/Andet: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut , Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|