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Guten Morgen 🎅
Das Wochenende war sehr lecker und mein Fressanfall von gestern Abend hat Früchte getragen, ups🙈
...Hallo Bremse, wo bist du?😬
Plan für heute:
...gnadenlose Standhaftigkeit❗❗❗
Ich wünsche Euch einen stressfreien Dienstag 😉
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
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1510 kcal
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Fedt: 42,04g | Prot.: 43,62g | Kulhyd.: 242,74g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Roggenbrot, Be Light Geflügel-Salami, Seeberger Cashewkerne. Frokost: Naturreis (Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße. Aftensmad: Alpro Natur. Snacks/Andet: Schokoladentorte, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Weintrauben. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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