Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 64,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
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1760 kcal
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Fedt: 51,66g | Prot.: 117,88g | Kulhyd.: 199,81g.
Morgenmad: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Frokost: Rio Mare Tonno al Naturale, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Aftensmad: Coop Cioccolato Fondente Extra, Iper Cracker Integrali, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lenticchie. Snacks/Andet: My Bio Triangolini Mais & Legumi, Bauli Pandoro, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
5^ gg di cortisone - e diversi effetti collaterali tra cui insonnia ! Uffffaaaa 😭
08 dec 20 af medlem: Nicoletta83.11
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Nicoletta83.11's Vægt Historie
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