Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
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1771 kcal
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Fedt: 51,33g | Prot.: 102,56g | Kulhyd.: 217,04g.
Morgenmad: キューピー ノンオイル和風ごま, ゆで卵, キャベツ, ちりめんじゃこ, ほうれん草のごま和え, ちくわ, パイナップル, 水, パスコ 超熟8枚切り, クノール ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Frokost: ニチレイ 卯の花, 鰹節, わらび, 鶏の照り焼き, 卵焼き, マカロニサラダ, ほうれん草のごま和え, レタス, ほうじ茶, ご飯. Aftensmad: ナポリタン, ちりめんじゃこ, ほうれん草のごま和え, ゆで卵, 水. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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