Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1208 kcal
|
Fedt: 38,49g | Prot.: 114,90g | Kulhyd.: 116,95g.
Morgenmad: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Mangga. Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Gula Jawa, ABC Terasi, Kangkung, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Bombay, Shirataki Mie Kering, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Minyak Wijen, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Kari. Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|