Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1407 kcal
|
Fedt: 38,10g | Prot.: 52,42g | Kulhyd.: 209,16g.
Morgenmad: Nangka, Keju Parmesan (Parut), Indomilk Susu SKM, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Mie Ayam, Bakso Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas. Aftensmad: Tango Long Wafer Chocolate. Snacks/Andet: Susu Coklat. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantikab08's Vægt Historie
|