Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1013 kcal
|
Fedt: 27,19g | Prot.: 47,72g | Kulhyd.: 142,58g.
Morgenmad: Milo Susu, Quaker Oatmeal. Frokost: Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Aftensmad: Hati Ayam, Potongan Daging Babi Panggang, Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roma Superstar Wafer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aprielcuantek's Vægt Historie
|