Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1571 kcal
|
Fedt: 80,26g | Prot.: 100,71g | Kulhyd.: 118,81g.
Aftensmad: Udang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Biskuit Gandum, Cendol, Bakso Daging Sapi, Air Kelapa, Mangga, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepaya, Alpukat, Jeruk, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Santan, Telur Dadar, Telur Rebus, Ikan Asin. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|