Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
109,6 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
2144 kcal
|
Fedt: 111,30g | Prot.: 205,92g | Kulhyd.: 68,67g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Баранина. Snacks/Andet: Морской Окунь. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fat_rogger's Vægt Historie
|