Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1110 kcal
|
Fedt: 40,25g | Prot.: 61,97g | Kulhyd.: 132,39g.
Morgenmad: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Balıkçıoğlu Tam Buğday Unlu Galeta, Elma, Mandalina, Yoğurt. Aftensmad: Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Andet: Eti Karam Bitter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kişi.hatice's Vægt Historie
|