Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
84 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1817 kcal
|
Fedt: 77,15g | Prot.: 126,26g | Kulhyd.: 160,16g.
Morgenmad: Творог 9%, Сливочное Масло, Мистраль Отруби Овсяные. Frokost: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Сыр, Говядина Отварная, Вастэко Полба Отварная , Баклажаны Тушеные, Сметана . Aftensmad: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Сметана . Snacks/Andet: Яблоко, Хурма, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|