Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
44,1 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1517 kcal
|
Fedt: 25,37g | Prot.: 154,33g | Kulhyd.: 186,06g.
Morgenmad: Магнит Грейпфрут , Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Frokost: Зеленая Фасоль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Минтай Филе. Aftensmad: Магнит Яблоки Семеренко , Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Fish House Минтай Филе, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Молочная Легенда Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|