Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1206 kcal
|
Fedt: 25,37g | Prot.: 134,36g | Kulhyd.: 108,75g.
Morgenmad: Xucker Fruchtaufstrich Erdbeere, Arla Skyr, Kaufland Bio Basis-Müsli. Frokost: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Bolognese. Aftensmad: DM Sportness Whey Protein Schoko, Hähnchenbrustfilet, Auberginenpfanne. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|