|
blaehbauch!!!! verreckt!!! Gewicht lass nach!!!
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1081 kcal
|
Fedt: 24,03g | Prot.: 127,81g | Kulhyd.: 79,72g.
Morgenmad: Eierlikörkuchen. Frokost: Aldi Magerquark. Aftensmad: Sahnelikör. mere..
|
|
2341 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Crosstrainer - 2 timer og 10 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schupferratz's Vægt Historie
|