Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
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1772 kcal
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Fedt: 84,76g | Prot.: 82,34g | Kulhyd.: 174,21g.
Morgenmad: Mila Stilfser Käse, Bedford Saltufo, Gorgonzola, REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Weizenmischbrot. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Snacks/Andet: Reese's Peanut Butter Cups, Clementinen, Ja! Cashewkerne. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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