Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
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490 kcal
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Fedt: 14,74g | Prot.: 42,57g | Kulhyd.: 49,01g.
Aftensmad: マルサン 香りつづくとろける味噌, トップバリュ カットわかめ, スジャータ 無調整有機豆乳, 共立食品 ミックスナッツ (25g), 冷凍ブルーベリー, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ほうれん草, CGC えだまめ, タカノフーズ 絹美人, エノキ, 小松菜. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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miharu.daytoy's Vægt Historie
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