Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
43 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1007 kcal
|
Fedt: 29,12g | Prot.: 70,71g | Kulhyd.: 113,00g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Lipton Чай, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Aftensmad: Яблочный компот, Куриная Грудка на Гриле, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Красная Цена Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|