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Guten Morgen zusammen. Gestern tolle Gespräche mit zwe coolen Berlinern von hier gehabt und schwups ist man leichter 🤣🤣🤣. Naja und die Dönerpizza mittags soll nicht unerwähnt bleiben 🤣🤣🤣. Heute wirds kalt und trüb darum schnell die Arbeit erledigen und wieder ab nach Hause ins gemütliche Nest. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf. ❄🎄🎅⛄🥶
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
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2431 kcal
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Fedt: 112,10g | Prot.: 91,42g | Kulhyd.: 260,08g.
Morgenmad: Milkana Cheddar, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Salatgurke, Tomaten, Gouda, Bäckerei Grobe Weizenmischbrot. Frokost: McDonald's Chili Sauce , McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal Käse. Snacks/Andet: Clementinen, Lindt Lindor Kugeln, Erdnüsse, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel, Milka Vollmilchschokolade. mere..
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2678 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich weiß es auf euch ist verlass. 👍💪☕❤️🙋🏻♀️
09 dec 20 af medlem: gel196508
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Wat? Mit Büffetsau quatschen, reicht um abzunehmen? Kaaaaaaaatrin, ich brauch deine Nummer.😂😂😂😂
09 dec 20 af medlem: keine-ahnung
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09 dec 20 af medlem: kamephika
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09 dec 20 af medlem: Büffetsau
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Ach ja und das mit dem tollen Gespräch mit zwei coolen Leuten( aber aus Bochum) geht postwendend zurück 😘😂😂👌👌
09 dec 20 af medlem: Büffetsau
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Na super. Jetzt brauche ich schon zwei Nummern 🤣😂😂 Wie lange kennt ihr euch schon?
09 dec 20 af medlem: keine-ahnung
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Hier auf der App seit einigen Monaten, richtiger Kontakt seit ein paar Wochen 🎅🎅😀😀
09 dec 20 af medlem: haseeins
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Ja was ist denn hier los, geheime Kontakte? Katrin, ich bin gleich bei Dir, mein Weg ist kürzer.🤣🤣🤣
09 dec 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Jackie, dieser Kontakt ist schon längst nicht mehr geheim. Wir werden viel zu viel beobachtet dafür.
Wie geht's dir denn überhaupt?
09 dec 20 af medlem: haseeins
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Ach es geht so, hier mal schön geheult und dann geht's irgendwie weiter. Ist schon irgendwie schwer. 😖
09 dec 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Bei eurem leckeren Essen beobachtet man euch automatisch. 😉
09 dec 20 af medlem: keine-ahnung
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Jackie weiter viel Kraft für euch. Und Keine Ahnung danke fürs Kompliment 😉😉
09 dec 20 af medlem: haseeins
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