Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 35,0 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
2075 kcal
|
Fedt: 113,45g | Prot.: 129,98g | Kulhyd.: 121,89g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen , Nordsee Seelachs-Ei-Baguette. Aftensmad: Wiesenhof Geflügel Wiener, Iglo Grünkohl Grob Gehackt. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|